筋肉革命人生を楽しむ体のつくり方

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筋肉革命人生を楽しむ体のつくり方
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    作品名 筋肉革命人生を楽しむ体のつくり方
    カテゴリ 本、コミック
    商品説明 定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう? それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続くと思っていますが、現在40歳以上のロコモティブシンドローム、またはその予備軍は全国で男性84%、女性79%を占めると推測されています。夢を実現するために、今から準備すべきこととは?
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